1、打好台球练好基本功方法如下1把母球摆在棕球点上，击打母球的正中点，注意出杆后静止不要收杆，使其通过蓝球，粉球和黑球点然后返回，如果母球回来能碰到你的杆头，说明你的母球击点很准，同样你可以用高杆和低杆做这种练习，这可以提高你击打母球的准确性以及训练你的力度感2你也可以把目。

2、高水平的运动员在比赛，依靠出色的基本技术，避免侧旋转球经常使用，侧旋转运用也非常合理，起到很好的过渡作用，而不是经常的运用侧旋转球调整主球位置运用较多的侧旋转球掌握的好，大大的提高了成功率，成功率高也反映出高水平的运动员在比赛中很少会贸然运用一些难度极高的侧旋转球进攻这些都是高。

3、1击球运动员必须等待台面上滚动中的球完全静止，落袋和出界的彩球已经摆在球点位置上，再进行击球 2击球球员应避免用球杆架杆身体衣服和佩戴物触动台面上任何球 3击球球员击球时，不许双脚离地，否则算犯规则 4击球球员只能用球杆头击打主球，而不能用球杆推球和连击主球 5每一击球只能用。

4、等这些东东都练个差不多了的时候你可以，开始码球开始开局训练，在球局中锻炼你的杆法等你的杆法运用成熟之后，你要锻炼你掌控全局的能力，一个简单易行的练习方法是自由球训练法，就是在开完球之后给自己一个任意自由球，然后强制自己认真打，争取一杆清台如果失误，则重新开球直至能经常清台为止 台球的。

5、将这个圆纸片放在要击打的目标球下，纸片圆心与目标球球心正对袋口方向，然后母球球心对准纸片圆心击打，这样目标球就会进袋了多练习，每个方位都击打几百遍你就能掌握瞄准的方法了，准度绝对会提升很多基础练习没有捷径，乖乖练吧，虽然过程枯燥但是之后的成果会让你受益的呵呵，祝你台球水平能。

6、形成良好的手感在一定程度上来说角度练习也是一项基本功，只有牢固的掌握好击球的角度，那么才能在实战中提升自己的能力三稳心态，多实战 台球这项运动对运动员的心理素质要求也比较高， 可能一个微小的失误就会葬送掉比赛所以在平时训练中也要注意自己的心态，多多参加实战，在比赛中总结经验喜欢。

7、1尽量走大面走位，所谓大面走位就是，母球在分离上一颗目标球走向下一颗目标球的线路上是平行与或接近平行于下一颗目标球的下球线路被称为大面走位，如果接近垂直于下一颗目标球的下球线路就被称为小面走位，大面走位容错率较高，多走一点或少走一点都是在一个可控的下球线路上，而小面走位多走点少。

8、6绕桶子在台球桌上放置障碍物，如酒瓶或球门等，训练选手用杆绕过障碍物击球，提高精确性台球的花式表演Trick Shot和比赛是不同的花式表演注重的是一些固定排球的表演以及一些比较“华而不实”的技巧比赛注重的是强悍的连续进攻以及稳固的防守，还有就是稳定的心理素质两者最大的区别就是。

9、台球中打后退球也就是说打低杆打低杆的方法如下1球杆的挑选如果经常打台球的话，最好自己备一根球杆，如果在台球房选杆，一定要挑选杆直，有弹性，杆不能太细，皮头不能太小的球杆以往在台球房打球，杆细没弹性不直皮头小的球杆，基本上打不出低杆来一般来说，低价位的台球房。

10、它就像一个向上的螺旋，一直不断的在重复一样的圆，但是每一次垂直空间圆上的一点，都比之前的圆高它是一个准度控球战术再准度再控球再战术的循环往复台球运动没有顶点，就像最优秀的射击运动员也不可能每次都正中靶心一样，它的训练是一个不断往复不断巩固的过程台球。

11、斯诺克职业运动员每天训练时间不低于8小时，业余爱好者的话就看你自己的安排了最好不要低于2小时练。

12、这个事情太简单了，因为你是人，是人就有各种状态的起伏，不光是台球，各类运动都一样，睡眠情绪季节变化等等都是影响你的因素，就算职业台球运动员也会遇到这样的事，你的问题我是不是该这样理解有时候一趴下就知道这球稳进，有时候看半天目标球也找不到进球点？除了一个基础的熟练度外，更多的原因在于状态影响。

13、比赛后也要及时调整好自己的心态比赛都结束了为什么还要调整心态呢那是为了下一次比赛而做准备有条件的可以在比赛时把自己的每一局球都录下来，比赛后反复的观看，回想当时自己的想法，学会复盘每一颗球，每一局球，从而找出自己欠缺的地方，并在日后的练习中加强针对性的训练台球选手往往是自己。

14、对于职业斯诺克选手来说，一辈子能够打出一次已经了不得了，哪怕是训练之中，如果是要在正式比赛中打出，更是至高无上的荣誉了，就看最近百年来，斯诺克打出满分147的也就不足四五十人，最多的也就奥沙利文才13次中国选手方面，丁俊晖最多6次，傅家俊4次，梁文博2次为何147会如此的神圣和不多见呢？主要原因还是太。

15、引言现在倡导全民健身，很多运动项目也逐渐走进大家的生活当中，并且现在国家也非常重视体育方面的培养，从而对于一些青少年男子各项球类运动都会格外的重视，那么在训练青少年男子排球运动员的各项身体素质又该如何进行呢一训练弹跳能力看过排球比赛的人也都知道，在排球比赛过程当中，运动员的弹跳能力是。

16、比如，如果你有一双举重运动员的手，梦想成为一名钢琴家，即使你找到了老师，也会有人建议你去做别的事情我觉得台球也一样先看手确定一个高手的水平国内一线选手是标准，普通人太难达到稍微放低一点让一个球达到后一个范围，不然大家会觉得自己是高手说不出口我也是通过观察这些人得出的结论。